＊轉變。空間＊

前幾天還在歡慶自己終於突破20公斤大關，今天下班跟阿旭去吃飯，聊著聊著才發現原來自己停滯期都是因為太放縱自己！

阿旭說我被大家的讚美淹沒，生活太開心，整個人得意忘形的不斷破戒大吃！體重才會無法如期減下！我應該要意識到自己處於度假的狀態，戒除不良飲食習慣，而不是無止盡延長依賴醫生＆藥物的期限..................

阿旭果然還是一針見血啊～～～

的確，每天沈浸在眾人的讚美中，我忘記自己的目標，放寬近似乎放棄自己的堅持，界線亦發模糊，越來越敢放開懷的進食......一言以蔽之就是整個人得意忘形過頭，自以為比之前瘦點就忘記自己離目標有多遠！！還說服自己是為了『健康』＆『循序漸進』的瘦身！當我選擇看醫生吃藥的那刻起，就談不上什麼絕對『健康』的方法，那個忍住所有食物誘惑，設下重重限制的我，好像已經越來越遙遠（不是好像，而是真的遠了...），留下的是餐餐脫離不了甜食的我！最愛的波蘿麵包，蛋糕，餅乾，酥餅，瑞士捲，芋泥捲，牛角麵包，洋芋片輪番出現在我的每日菜單中，的確，有了甜食陪伴，餐餐都是美味，甜食為減肥中的我帶來滿滿幸福感，卻也是體重停滯的殺手。進食常常out of control，體重當然也是out of control...............我果真還是控制不了住在身體裡20幾年的愛吃鬼靈魂..............

回到家把每日體重紀錄輸入EXCEL做成表格進行統計分析，最近一個半月來體重非常不規律，上下擺盪，也許真是停滯期，但捫心自問，我有哪一天是真的FOLLOW一碗政策？？DID I？

可怕的是，以為自己一直都很規律的維持一週一公斤的進度，直到表格完成後，才發現自己的減重計畫真是亂七八糟，第一個月-8.8，第二個月-3.6，第三個月-4.2，第四個月-2.8，第五個月截至目前為止只有-1，整個亂無章法！！我真的是非常不認真的在執行自己的計畫！！難怪Schedule老是得修正，原來我如此放縱自己啊！！我想，我算是幸福的胖子，居然減的這麼隨性～好在老天爺有眷顧，醫生有在顧..............勉強稱得上有點成果.....（不准再稱讚我了！！不要再讓我得意忘形了！！）

就像Melissa曾經說過的，嚷著減肥卻敢偷吃的我，真是太不知羞恥！更遑論現在明目張膽開放亂吃的我..........Shame on me

既然意識到自己的不守規矩，接下來要進入如同第一個月的閉關狀態，首先必須先把過度精緻的甜食戒除，一口政策廢除！厲行一碗政策！水果可以稍微放縱，但仍須節制！不過寒冷的冬天要執行的確比較辛苦，就先把短期目標放置十二月底，到時再驗收甜食禁令的成效吧！

戒甜食！戒甜食！

戒甜食！戒甜食！戒甜食！

戒甜食！戒甜食！戒甜食！戒甜食！

若大家看到我偷吃甜食，請阻止我！雖然很想說請賞我一巴掌，但，我怕痛...........

是時候該努力啦！把減肥當度假的日子已經結束，I STILL HAVE A LOT OF WORK！認真點！！

不准走回頭路！

至少不是現在！！